Low fat and sugar free

När vi ändå pratar om nyttigt och onyttigt. I princip allt här är low fat and sugar free. Jag hatar det! Det är inte bra för en. Man står sig inte lika länge och det är sämre grejer i maten. Försökte hitta en yoghurt som var normal men det fanns bara low fat eller no fat att välja mellan. Det suger! Enda stället där du inte kan hitta något med fett eller naturligt socker är det land som har flest överviktiga i hela världen. Säger inte det någonting? Åååh, jag blir så trött på folk. Fatta att om man äter low fat-grejer så blir man hungrig direkt. Samma gäller det socker-fria. Det är ändå massa konstmedel i så det är ändå bättre med riktigt. Puckon! Liksom okej om man väljer det själv men det måste ju fan finnas val att göra!! Åh vad trött jag blir alltså. Nu kommer jag ju bli tjock bara för att jag inte kan välja bra grejer. Eller nej, men typ. Nu kommer säkert nån himla moral-tant här och ba; Men Emilia, du äter ju godis och onyttigt varje dag, du ska väl inte komma här och snacka om nyttigt och onyttigt. Men jo det ska jag faktiskt! För jag råkar kunna det här med mat väldigt bra. Kan bero på att jag elit-tränat i typ 10 år. Så länge man tränar och rör på sig kan man äta godis och annat som anses vara dåligt för dig. Alltså, så länge jag har tränat och rört på mig typ 10-15 timmar i veckan kan jag äta vad jag vill. Jag har inte blivit tjock för det. Men tro mig, jag äter så mycket riktig mat också. Alltid ordentligt med kost-riktig mat och därefter en hel del godis. 

Det farliga med att äta "nyttig" mat med fejkade socker-smaksatser och inget fett är att man tror att man mår bra av det och att man inte behöver träna för man äter ju så bra. Fel. Träna ska man alltid göra, det är bästa hälsotipset som finns! Sen är det inte bra att träna på alla fejk-medel som finns i dagens mat. Man får inte i sig det man behöver och man står sig inte lika länge vilket betyder att man äter mer. Det är mestadels "tomma" kalorier och det finns alltså i princip ingen energi i maten. Att försöka träna utan resurser är inte bara dåligt, det kan vara direkt farligt för kroppen. Så snälla ni, ät riktig mat utan massa konstiga låtsas-smaker. Det mår ni bättre av både om ni tränar eller inte. Det är iofs inte till er svenskar jag vill vända mig, utan till amerikanarna. Men ändå. Kan vara tips för er också. Välj inte sockerfria grejer om ni kan välja annat. 

Så jag har oerhört tur som har kommit till en bra familj som försöker äta rätt och riktigt. Berättade lite om det här med sockerfritt och fettfritt för K och hon hade inte ens tänkt på det. Men vi ska båda försöka hålla ögonen öppna efter bra mat från och med nu. Och godis såklart ;)

Over and out!